Jak se nadcházejícími Vánocemi nenechat vystresovat

Vánoční svátky patří k těm nejslavnostnějším v roce. Pro mnoho lidí ale znamenají stres spojený s úklidem, vařením, pečením, nákupem dárků a rodinnými oslavami. K dobré náladě nepřidávají ani číhající viry, bakterie a zdravotní potíže. Jak se oprostit od negativních pocitů a užít si Vánoce?

Začněte včas s přípravami i nákupy

Nenechávejte nic na poslední chvíli. Pokud uklízíte pravidelně, nemusíte se zhroutit při vánočním úklidu. Výrobní a přepravní infrastruktura je navíc zdlouhavá a komplikovaná, každý zádrhel má pak dominový efekt. S nakupováním dárků klidně začněte příště v lednu, anebo si je pořiďte v létě na dovolené. Pokud to letos už nestihnete, začněte nejlépe hned, jak dočtete tyto řádky, třeba na internetu. Nepřekvapí vás pak dlouhé dodací lhůty, anebo oznámení, že výrobek není na skladě.

Naplánujte si pečení i sváteční menu

Naplánujte si dopředu, co budete péct i vařit. Včas nakupujte a pečte si polotovary, které pak před svátky stačí slepit krémem či marmeládou. Můžete vsadit na tradiční i nové recepty. Co třeba letos vařit a péct více zdravě? Půl mouky může být celozrnné, místo cukru můžete použít třeba med a upravit do stravitelnější podoby si můžete i svoji oblíbenou klasiku. Odpadnou vám pak žaludeční potíže, nevolnosti při trávení i stresy ohledně toho, jak zhubnete navýšená kila na váze.

Neváhejte se rozdělit o radosti i starosti

Zkuste se domluvit se svými rodinnými příslušníky a příbuznými a jednotlivé chody na jídelníčku si při svátečním menu rozdělit. Někdo může napéct cukroví, jiný zase usmažit kapra a další udělat bramborový salát. Nechat si pomoct není žádná ostuda. Při společném úsilí získáte větší pocit sounáležitosti a Vánoce získají zcela nový rodinný rozměr. A aby vám nebylo špatně, konečně se můžete o spoustu jídla rozdělit. Třeba letos po svátcích konečně dopnete sukni či kalhoty.

Buďte k sobě tolerantní a laskaví

Velmi důležitým bodem je o svátcích tolerance a laskavost k jiným i k sobě. Vánoční svátky mají být, klidné a radostné, nemusí být přece zcela dokonalé. Aby byli spokojení všichni včetně vás, nemůže být nikdo uštvaný, vystresovaný a nervózní. V případě, že bojujete s pracovním vyčerpáním, anebo s únavou z příprav, naordinujte si klid, využijte pomoc blízkých či úklidových firem, dejte vydělat cukrářům a omezte setkávání na minimum. Když budete v pohodě, uděláte radost jiným i sobě.