Co způsobuje dlouhodobý stres?

Bohužel je dnes taková doba, která je náročná asi úplně pro každého, a v důsledku toho se dostáváme do situací, které můžeme obtížně zvládat. Pokud je to nárazové, pro tělo to nepředstavuje tak nepřirozenou zátěž - zrychlený dech, pocení, bušení srdce a ten nepříjemný pocit kolem žaludku zažívá někdy každý. Problém nastává, pokud to trvá déle. Co způsobuje dlouhodobý stres?

Co způsobuje dlouhodobý stres?

Stresu obecně není možné se vyhnout, krátkodobý stres jsme už od pradávna potřebovali k tomu, abychom vůbec přežili. Co tedy způsobuje dlouhodobý stres? Existuje nespočet stresorů - únava, strach, úzkost, podrážděnost, nespavost, nesoustředěnost nebo různé osobní či pracovní problémy. A pokud to vše trvá delší dobu, tělo je neustále v napětí, sevřené a to představuje pro náš organismus obrovskou zátěž.

Příznaky stresu

Příznaky stresu jsou prvními posly, kterých je třeba si všímat:

Chci se objednat na kontrolu

Chronický stres způsobuje vážné zdravotní problémy

Dlouhodobý, tedy chronický stres, s sebou nese zdravotní problémy, ze kterých vznikají zase další a další potíže a nemoci: bolest hlavy, poruchy spánku, psychické poruchy, nemoci oběhového, zažívacího a hybného systému, alergie, kožní potíže, astma, cukrovka a další.

U každého člověka je odolnost vůči stresu jiná. Situace, kterou někdo hravě zvládne, může být pro druhého velmi stresující. Podstatné je, aby člověk uměl rozpoznat, kdy mu to přerůstá přes hlavu a začíná to být vážné.

Objevili jste u sebe příznaky stresu?

Neváhejte mě kontaktovat, jsem tu pro vás.